1 Den indledende samtale er udgangspunkt for, hvad kropsterapien har fokus på. Det er en god idé at tænke over, hvad jeg skal vide for at kunne målrette terapien til dine behov. Jeg stiller nogle uddybende spørgsmål, bl.a. til årsager til dine symptomerne, oplevelsen symptomerne samt til, hvordan du fungerer i hverdagen.

 

2  Jeg instruerer dig evt. i 1-2 øvelser, som kan omhandle afspænding, fysisk træning, traume øvelser, åndedræt, grounding, centrering, kropsguidning og visualisering.

 

3  Den manuelle kropsbehandling omfatter hele kroppen og har et særligt fokus på din problematik. Du får bedst udbytte af behandlingen, hvis du er iklædt løstsiddende behageligt tøj.

 

Varighed

​

Første session varer 1.5 time, herefter ca. 5 kvarter.